枚方　ヨガ

簡単・シンプルな呼吸法を毎日の練習で体得し、習慣化します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血循環も良くなり、リラックス💓 今年も、ひらかたまちゼミに参加します✨ ☆『まちゼミ』とは […]

頑張りすぎないわたし時間をストレッチ・呼吸でスッキリリセットしましょう！ ☆こんな方におすすめです❣️ ・最近なんとなく疲れている ・スマホ・PCで首肩がガチガチ ・人間関係や将来の不安で、心 […]

自分を発見する本当の自分に出会う時間のセミナーです。 20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、 どの方向に進むのかを見つける時間をとる事が大切になってきます。 一歩踏み出したその先には本当の自 […]

自分を発見する本当の自分に出会う時間のセミナーです。 「このままでいいのかな？」と感じたら、 それはストレスケアのサイン。 モヤモヤや疲れは、心と体からのメッセージ。 “脳”を整えることで、ストレスは自然とほどけていきま […]